Psicología para
la vida cotidiana
Artículos para comprender tus emociones, relaciones y momentos vitales desde una mirada humana, clara y basada en evidencia.
Desde el blog
Reflexiones y herramientas psicológicas para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y acompañar los cambios posibles dentro y fuera de la terapia.
Explora los artículos por temas
Cambios, pérdidas y transiciones:
Cómo enfrentar una etapa de cambios sin perderte a ti
Crisis de sentido en la vida adulta:
qué significa y cómo atravesarla
Duelo por una vida que imaginaste
y finalmente no ocurrió
Migración, identidad y pertenencia:
Duelo migratorio: por qué emigrar también implica perder
Vivir entre dos países: identidad, pertenencia y sensación de no encajar
Cómo reconstruir una red
de apoyo después de migrar
Personas mayores y cuidadores
Salud mental en personas mayores: cambios emocionales que no debemos normalizar
Cansancio del cuidador: señales de sobrecarga y formas de pedir ayuda
Cómo acompañar a una persona mayor sin quitarle autonomía
Vínculos, límites y autovaloración
Cuidar a todos y olvidarte de ti: cómo salir del rol de quien siempre sostiene
Por qué repetimos ciertos patrones en nuestras relaciones
Cómo poner límites sin sentir que estás dañando a los demás